신생아 태열 관리 어떻게 하면 나을까?
신생아 태열 관리 흔하지만 초기가 중요
신생아 태열 관리는 아이를 키우는 부모에게 숙제 같은 흔한 일입니다.
신생아는 본래 체온 조절 능력이 미숙하기 때문에 그것이 태열로 발현될 확률이 높기 때문이죠.
저 또한 아이의 태열로 오랜 기간 고생을 했었습니다.
이번 시간에는 신생아 태열과 태열을 완화하기 위한 팁들을 정리해 보았습니다.
태열이 오래가면 아이의 숙면이나 성장에 방해요소로 작용하기 때문에
될 수 있으면 태열이 빨리 완화될 수 있는 환경을 조성하여
아이가 편안한 환경에서 마음껏 성장할 수 있도록 도와주시면 좋을 것 같습니다.
1. 신생아 태열 관리 정의와 증상
신생아 태열은 생후 발생할 수 있는 일시적인 체온 상승 및 그에 따른 증상 발현을 의미합니다.
이것은 체온 조절 기능이 미숙하여 외부 온도 변화에 민감하게 반응하는 특성 때문에 발생합니다.
대부분의 신생아 태열 증상은 아래와 같습니다.
- 체온 상승: 신생아 태열은 일반적으로 체온이 38도 이상으로 증가할 때 태열로 간주됩니다.
- 홍조: 열이 상승하면서 피부가 두볼과 몸의 일부가 붉어질 수 있습니다.
- 피부 건조: 열이 오르며 피부의 수분이 빠져나가 건조해집니다.
- 잦은 보챔, 울음: 체온 변화에 민감하게 반응하여 보채거나 우는 일이 늘어납니다.
2. 신생아 태열 관리 완화법
신생아의 태열을 해결하기 위해 몇 가지 주의할 점과 완화할 수 있는 방법을 정리해보았습니다.
1) 실내 적정온도의 비밀
아이는 무조건 따뜻해야 한다는 말이 있는데요, 이것은 올바른 지식이 아닙니다.
태열 증상이 있는 아이들은 에어컨으로 실내 온도(20~23도)를 낮춰주어야 하며
가습기를 보조적으로 사용하여 온/습도(50~60%)를 함께 맞춰주는 것이 좋습니다.
어른이 느끼기에 조금 서늘한 느낌이 들어야 합니다.
2) 마르면 더 심해진다
기초 체온이 비정상적으로 올라간 아이들은 수분을 빼앗겨 피부가 더욱 건조해질 수 있습니다.
모유와 분유를 통해 수분 공급을 유지해주세요.
수분 섭취가 신생아의 체온 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
3) 보습제만 잘 써도 낫는다
아이들은 재생 능력이 뛰어나 서늘한 환경과 보습을 잘 챙겨주는 것만으로
태열 증상이 놀라울 정도로 완화됩니다.
신생아 태열 관리 보습제를 고르기 어렵다면
화면에 보이는 버튼을 눌러서 참고해보세요.
(보통 아토피 보습제가 순하고 보습 성분이 뛰어난 것 같습니다. 아토피용으로 검색해보시길 추천)
4) 목욕 시간 10분의 법칙
목욕 시간은 미지근한 물로 10분 내 빠르게 끝냅니다.
목욕을 오래시키면 아이에게 무리가 갈 수 있고, 땀을 흘려 수분을 더 빼앗길 수 있어요.
목욕이 끝나면 보습제로 재빠르게 마무리를 하여줍니다.
이때 보습제나 바스는 반드시 성분을 확인하여 순하고 보습력이 좋은 것으로 선택해주세요.
5) 면역력 강화 최강자
모유 수유는 신생아의 면역력을 강화하고 체온 조절에 도움을 줄 수 있는 훌륭한 영양식입니다.
(물론 모유 수유를 하실 때에는 양질의 식단을 잘 챙겨드셔야 해요)
Q&A
♦ 신생아 태열이 아토피로 발전할 가능성이 있을까?
태열이 있는 아이가 아토피가 될 확률은 조금 더 높을 수 있습니다.
태열은 피부의 체온 조절 능력이 미숙한 신생아가 체온을 조절하기 위해 겪는 일시적인 현상입니다.
아토피는 피부와 관련된 만성적인 염증성 질환으로, 유전적인 요인, 환경적인 영향이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다.
태열이 있는 아이들은 일시적으로 피부 체온 조절 능력이 떨어져 피부가 더욱 건조해질 수 있습니다.
피부가 건조하면 피부가 가진 재생 및 보호 능력을 떨어뜨리기 때문에 아토피 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.
또한 피부가 건조한 상태에서 자극을 받게 되면 염증이 쉽게 발생할 수 있는 환경이 조성되므로 아토피 발병 확률을 높일 수 있는 것입니다.
아토피 발병은 유전적인 요인이 큽니다.
만약 부모 중 아토피나 알레르기 질환을 가진 사람이 있다면 약 40%,
부모가 모두 그렇다면 약 50% 이상의 확률로 아이의 아토피 발병 가능성이 높아지게 됩니다.
하지만 식단과 주변 환경을 잘 조성해준다면 이러한 확률은 얼마든지 낮출 수도 있습니다.
신생아의 태열은 보통 일시적인 경우가 많습니다.
아이가 성장할 수록 체온 조절 능력도 강화되고 태열 증상도 자연스럽게 호전될 수 있습니다.
하지만 태열이 지속적으로 발현된다면 소아과 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
(민간요법 맹신 주의! 병은 의사에게, 약은 약사에게)
♦ 신생아 태열 증상은 언제쯤 없어지나요?
신생아 태열은 보통 돌이 지나면 자연스럽게 사라집니다.
하지만 제대로 관리해주지 않으면 아토피나 다양한 피부염으로 발전할 가능성이
높아지기 때문에 아이의 상태를 주시하고,
앞서 정리해드린 관리 방법을 통해 아이의 피부 컨디션을 유지시켜 주어야 합니다.